JOG

8 juil. 2009

JWOC II

Bon je vais pas m'étendre, vous pouvez trouver toutes les infos, résultats, cartes et photos sur internet... mais juste donner les impressions de course et comment ca se passe pour le moment.

Le sprint donc lundi avec une course assez sympa dans les 2 petits villages italiens Imer et Mezzano. Un traçage à peu près comme on s'y attendait: des petits enchaînements techniques dans les maisons, des choix entres les 2 villages, une petite surprise cependant avec un choix un peu physique vers la 14, un peu dommage pour nous, et une dernière partie de course plus très technique un peu dans les champs. Enfin un sprint agréable, dominé par les Suisses, avec un podium sympa: Mathias, Milos et Martin... :)

La longue mardi. Un temps pas top top avec des orages, de la brume et des bonnes averses par moment, tout dependait de l'heure de départ... Une quarantaine au sommet, il fallait avoir emmener toutes les couches de vêtements... :) Dès le départ, à la prise de carte, première impression: oulàlà, ca va être technique, c'est une longue pour nous, il y a du challenge, le zero faute va être dur!! Au final pas enormement de choix pour une longue mais un challenge technique monstrueux... A ce jeu là, le suedois (suédoise... ??? ;) Gustav Bergman a été de loin le plus fort en donnant une leçon à tout le monde et en finissant les 9,5km en 66', plus de 3 min devant Bobach et Tinu!! Pour ma part une erreur de 1min30 à la 4° balise, et sinon une course propre (1h18), loin d'être exceptionnelle, avec des pertes de temps de 20 à 30" sur certaines balises (par rapport aux francais...) mais que l'on ne peut pas vraiment comptabiliser en erreur au vue de la technicité de la course...

Chez les autres français, Lucas 23° en 1h23, il perd un peu moins de 6min sur la 5, Mathieu 27° fait une très bonne première partie de course et commence à faire des erreurs (2',1',2') en milieu de course et termine un peu difficilement dans la dernière boucle!! On depasse ensuite le quart d'heure d'erreur (tacle facile... ;) avec Célestin qui termine tout de même dans le top50, pas mal pour un premier JWOC après une 28° place en sprint, et Clem fufu qui termine un peu plus loin en 1h42!! Chez les filles: 13° Léa, 40° Alizée et 49° Perrine!!

EYOC

La semaine dernière avait lieu les championnats d’Europe juniors en Serbie. Nous étions 15 français à partir (12 athlètes, 2 coachs et 1 médecin).
Après une nuit à l’hôtel sur Paris, nous avons pris l’avion le mercredi matin direction Belgrade…A l’arrivée une charmante serbe, Angéla, nous attendait pour nous emmener jusqu’à Kopaonik, la plus grande station de ski serbe et aussi le centre des EYOC. Nous y arrivons après de multiples « petits problèmes techniques » (inondation de la route, le bus qui éclate un pneu..) et près de 6h de route pour 200Km! Rapide non ??
On s’installe alors dans nos appartements (fabrication de la présentation des françaises) puis on ressort faire un footing de décrassage et découvrir les terrains serbes.
Le jeudi on découvre les cartes des models events et la pluie serbe (une belle douche !!!).Puis le soir réunion avec les coachs pour parler des derniers points techniques.

Le vendredi, commence enfin la compétition par la longue. Pour moi départ à 11h05.
Je prends un bon départ. J’assure en prenant le choix par le chemin pour la 1. Les postes s’enchaînent plutôt bien, pas d’erreurs dans la zone technique (postes 4,5,6,..), jusqu’au poste 11 où la fatigue se fait sentir. Je fais un choix pas très bon et je lâche 2’ sur l’approche de poste. La fin de la course me parait très dur : plus de jus, plus de cerveau et je reperds 3’ avant le poste spectacle…

Women 18 (82) 5.5 km 320 m 18 C
1 250 Frida Lönnberg FIN Finland 53:09 0:00
2 228 Anne Tine Markseth NOR Norway 53:38 0:29
3 262 Maren Haverstad NOR Norway 54:36 1:27
33 264 Claire Sandevoir FRA France 1:05:37 12:28
37 258 Magalie Cordeiro FRA France 1:08:36 15:27
42 233 Amandine Monterrat FRA France 1:10:09 17:00

Men 18 (96) 8.2 km 415 m 22 C
1 72 Robert Merl AUT Austria 1:00:25 0:00
2 92 Mate Baumholczer HUN Hungary 1:02:52 2:27
3 29 Felix Haller SUI Switzerland 1:02:53 2:28
27 69 Francois Joly FRA France 1:10:10 9:45
30 88 Remi Dubois FRA France 1:10:50 10:25
58 23 Benjamin Leclerc FRA France 1:17:49 17:24

Men 16 (85) 6.6 km 360 m 20 C
1 143 Filip Hadac CZE Czech Rep. 50:57 0:00
2 184 Piotr Parfianowicz POL Poland 52:20 1:23
3 168 Thor Nørskov DEN Denmark 52:36 1:39
31 161 Philippe Joly FRA France 1:05:00 14:03
52 180 Vincent Avendikian FRA France 1:11:26 20:29
69 136 Bruno Godefroy FRA France 1:24:06 33:09

Women 16 (72) 4.5 km 245 m 15 C
1 356 Vendula Horcicková CZE Czech Rep42:13 0:00
2 317 Petra Pavlovcová CZE Czech Rep. 42:23 0:10
3 320 Ekaterina Savkina RUS Russia 42:29 0:16
16 361 Emilie Backscheider FRA France 48:57 6:44
41 338 Isia Basset FRA France 57:40 15:27
43 334 Tiphane Marchegay FRA France 58:04 15:51

Après-midi repos
Et le soir, cérémonie d'ouverture, on retrouve Angela. Puis il y a les récompenses. On fait nos analyses de la longue et réunion technique avec les coachs pour parler des terrains du relais. Apparament c'est vert et très technique.

Samedi matin, relais.Il y a d'abord le départ des gars à 9h, puis le départ des filles. Philippe revient 3ème et Bruno part en H16. Claire arrive 14ème et je pars a peu près en même temps qu'Emilie.

Effectivement, le circuit est technique.Il y a de grandes zones de rochers dans des flancs verts avec les postes au milieu... Mais le relief est assez marqué et il y a pas mal de chemins. Dans l'ensemble je fais une bonne course une erreur de 20'' dans mon approche de la 7 et une de 40'' à l'approche de la 10. Magalie part et on finit 9ème.

Men 18 (27)
1 108 CZE Czech Rep. 119:28
Jirí Necas Jirí Valenta Daniel Wolf

2 113 RUS Russia 120:09
Dmitry Danil`chenkov Gleb Tikhonov Aurel Pleshkan
3 101 EST Estonia 122:25
Raido Mitt Tauno Tiirats Kenny Kivikas
10 104 FRA France 133:25
Remi Dubois 40:01 8
Benjamin Leclerc 45:59 12
Francois Joly 47:25

Women 18 (25)
1 192 CZE Czech Rep. 93:04
Denisa Kosová Karolina Teplá Madla Svobodná
2 203 LAT Latvia 99:38
Ance Rusova Mara Peilane Sabine Tilta
3 194 RUS Russia 99:57
Zhemal Garaeva Daria Maslennikova Elizaveta Davydova
9 195 FRA France 107:26
Claire Sandevoir 37:37 14
Amandine Monterrat 35:52 12
Magalie Cordeiro 33:57

Men 16 (23)

1 163 CZE Czech Rep. 102:49
Michal Hubácek Marek Schuster Filip Hadac

2 173 SUI Switzerland 110:37
Alexandre Lebet Simon Wenger Florian Schneider
3 171 UKR Ukraine 111:49
Mykyta Sokolskyy Oleksiy Byshevets` Volodymyr Selezn`ov

4 168 FRA France 114:17
Philippe Joly 36:16 3
Bruno Godefroy 39:54 3
Vincent Avendikian 38:07

Women 16 (17)
1 144 SUI Switzerland 96:16
Sandrine Müller Marion Aebi Lisa Holer
2 139 CZE Czech Rep. 98:56
Markéta Novotná Petra Pavlovcová Vendula Horcicková
3 137 AUT Austria 106:02
Anna Simkovics Lisa Pacher Anja Arbter
4 142 FRA France 107:19
Tiphane Marchegay 37:48 6
Emilie Backscheider 35:34 4
Isia Basset 33:57

A la suite du relais il y a eu la course des coachs. Ils ont couru sur les circuits des D16 et Benoit a fini 1er avec une bonne minute d'avance et Charlie a fini 3.
Le soir récompenses, les H16 et D16 sont récompensés pour leur belle 4ème place.

Et après c'est EYOC Party dans la boite de Kopaonik! A 300 dans la boite, autant dire qu'on était un peu sérré!! Mais une bonne soirée et de superbes rencontres (n'est-ce pas Isia?!!).

Dimanche matin sprint. A 8h30, tout le monde est en quarantaine en haut des pistes de ski. Et c'est le départ, la première partie est en descente sur les pistes de ski suivit d'un poste spectacle et d'une deuxième partie dans la station. Pour moi, encore une course bof avec deux bonnes erreurs.

Puis, le retour à Belgrade en bus, (où on a dormi dans un hotel fort douteux, genre grands hotel mafieux avec les longs couloirs sombres et les portes de chambres qui ferment pas... Sympa l'ambiance!!) avant de prendre l'avion pour rentrer en France.

5 juil. 2009

JWOC I

On va essayer de mettre qqs news sur le JWOC au fur et à mesure de la semaine...

Nous voilà donc bien arrivé à Primiero, hier en milieu d'apres-midi précisément. Après un petit entraînement sprint hier aprem, un petit speach de Francois Gonon, et la model event ce matin à St Martino, nous voilà fin prêt pour la compet! La cérémonie d'ouverture est dans 20min...

En attendant je vais essayer de mettre l'affiche de présentation des mecs:

21h: La cérémonie c'est bien passée, un peu longue (1h45 tout de même) mais avec qqs faits marquants comme le monde dans les rues pour nous applaudir impressionnant, 2 grands ecrans pour retransmettre le cérémonie, un chanteur italien un peu fashion (**Running, running, running between the trees... **), l'allumage de la flamme et des drapeaux français dans la foule (GO78 ;)...

La réunion technique sur le sprint avec les dernières infos, les dossards, les heures de bus... Lucas ne va malheureusement pas courir le sprint car revenant de blessure il manque un peu d'entraînement et risque de se "cramer" dès le début de la semaine sur un format assez demandant musculairement. Voila donc les heures de départ: http://www.jwoc2009.it/files/pdf/jwoc_startlist_sprint.pdf

En gros:
D20: Perrine Obstetard 15h06 Alizée Gaillard 16h02 Léa Vercellotti 16h38
H20: Clément Fumey 15h04 Mathieu ringot 15h58 Thibault Poupard 16h16 Célestin Crespin 17h30 Fleurent Théo 17h36

3 juil. 2009

Tv JOG Herbouilly

Suite au week end dans le vercors, voilà la vidéo tourné sur la carte de Herbouilly :
Situation 1er Relayeur, avec Théo, Lucas et Mathieu dans la course (le tracé est un peu foireux...)

http://vimeo.com/5434829 (bonne qualité mais ça lagge un peu)

http://www.dailymotion.com/olivierbt38/video/16418332 (mauvaise qualité)

avec une petite intro Tv JOG et un générique de fin qui cartonne ;)

Tv JOG Herbouilly from olivier bt on Vimeo.

1 juil. 2009

WE JOG Vercors

Le we dernier, nous avons passé 2 jours dans le Vercors pour préparer les compétitions internationales qui approchent, à savoir l'EYOC en Serbie pour Amandine et le JWOC en Italie pour Lucas, Théo et Mathieu. Pour l'occasion, nous avions invité les dijonais sélectionnés au JWOC à se joindre à nous... et c'est donc avec joie que nous avons accueilli Perrine et Clément (qui est finalement sélectionné suite à la maladie de Ben à qui l'on souhaite un rapide rétablissement...).

Après un départ matinal le samedi matin, les dijonais ayant dormi la veille à Grenoble, nous voilà arrivé aux Balcons de Villard pour une première séance: froid et mauvais temps, espérons que ça va s'améliorer pendant le WE!!

L'objectif est donc de faire les derniers réglages techniques avant l'objectif, et on profite donc au maximum des séances très techniques concoctées par les Antoine, père et fils!! (Au passage un grand merci à Alain Antoine, qui en plus d'avoir tracé nous a même posé les postes!!!)

Première séance à Villard, dans la zone technique tout en haut de la carte, sympa mais mouillée!!

Après un pic-nic, nous voilà parti pour une séance sur la toute nouvelle carte d'Herbouilly que certains avaient déjà découverts lors de la demi-finale... mais c'était donc la première fois pour Lucas (blessé), Théo (Jukola) et Clement (absent). 2 petits circuits sympa...

Direction Col du Rousset pour utiliser les tickets de trottine'herbe gagnés lors de la demi-finale... pas de chance c'était fermé!!

Nous voilà donc maintenant à la recherche d'un endroit pour dormir... après moultes détours et choix plus ou moins douteux de Tom et Mathieu qui se sont même arrêtés dans un champ en pente, cela semblant être l'endroit idéal pour planter une tente, on s'attendait au pire... Mais finalement au bout d'une route peu large (et c'est un euphémisme!!), on débouche sur une magnifique clairière... bon il y a des chevaux, c'est pas grave il y a quand même de la place.

Barbec avec merguez, côtes de porc, chipo et brochettes, soirée autour du feu, coucher de soleil en plein milieu de la forêt, ça c'est sympa!!! Et maintenant dodo dans les tentes!!

Un lever encore une fois assez matinal (par les 2 insomniaques Tom et Marine, qui, n'oublions pas le préciser, était allée voir le lever de soleil... à l'ouest... :), mais bon vu notre efficacité du matin, c'était peut être nécessaire... Petit-dej, rangement, séchage et pliage de tente, nous voilà parti pour un long-court sur Herbouilly. Comble de l'organisation, nous avions dormi à 20m du départ!!

Encore un exercice sympathique sur une carte super technique et très demandante physiquement également. Nous décidons à quasi l'unanimité de ne pas faire la dernière séance à La Glacière!!

A la place: petite séance vidéo (à venir d'ici peu je pense), séance photo pour le JWOC, sieste dans l'herbe et rencontre avec Aurélie, à qui Amandine a fait découvrir la CO...

Un WE très sympa donc, un peu roots mais c'est ça qui est bon!!!

Photos: copyright Fufu&Théo

25 juin 2009

JUKOLA

Alors voilà après la Tio on avait donné RDV aux suédois à la juko... Après quelques échanges de mails et de discussions MSN, il faut confirmer... Mathieu est en hésitation, rattrapages?? pas rattrapages?? bon il décide de ne pas y aller... Nous voilà donc plus que 2!!!

Quelques jours après, Lucas se fait la cheville, bon ba j'irais tout seul...

Le temps de prendre les billets, me voilà parti pour passer une semaine en Suède et en Finlande en plein mois de Juin... il y a pire!!

Après un petit entraînement à Finspang (Suède) en vue de la Tiomila de l'année prochaine, nous voila parti le vendredi avec tout le club en bus. On débarque le samedi matin tout frais (à 7h, heure finlandaise...) après une nuit dans le bateau, et après encore 5h de bus, nous voilà arrivés sur le lieu de course de la plus grande compétition de course d'orientation au monde: la JUKOLA!!

Le temps de trouver les 2 tentes militaires qui nous étaient réservées sur l'immense hippodrome, petit pic-nic, je retrouve enfin quelques français qui étaient déjà en Finlande la semaine précédente pour une autre compétition: JB et Charlotte qui sont dans la tente à coté de nous, et Mélanie et Nicolas, du même club que moi, OK DENSELN!!

L'après-midi se passe tranquillement avec la course des filles, que je regarde sur un des 2 grands écrans disposés sur l'hippodrome, et le suivi de course au GPS très intéressant.

Le temps de repérer à quoi ressemble la carte, les postes vidéos, quelques choix, c'est toujours ça de pris pour les 15km de nuit qui m'attendent.

En effet cette année je vais courir le 3° relais en équipe 2!!

14,8km, 28 postes, 400m dénivelé, départ vers 2h du matin, Nuit/obscurité: beau programme!

Après un bon repas, je vais me reposer dans les tentes militaires, je cours dans plus de 5h, il faut que je dorme!! N'arrivant pas à trouver le sommeil, je bouquine et me lève donc pour le départ en masse à 23h. Après un tour d'hippodrome, les 1400 équipes partent en forêt. C'est toujours impressionnant de suivre ce départ en masse avec autant de monde et de se dire que l'on va prendre part à cette compétition alors que l'on en rêvait il y a quelques années!!

Je retourne me reposer pendant une heure et suis l'arrivée du premier relais, l'équipe1 arrive vers la 40°place et mon relayeur arrive 210° à peu près à 7min, il a dû se planter parce qu'il a du potentiel (en effet il était dans le top15 après le premier poste à 4km...) et en effet il a perdu 5min sur un poste sur une interprétation de la carte: il est arrivé sur une zone de vert qui en fait était une zone ouverte et n'a pas compris... Oulà attention, Tom m'en avait déjà parlé et avait déjà fait cette erreur... Ce n'est pas la même carto ici, il faudra faire gaffe à ça!!!

Voilà je pars dans une heure à peu près, je me change, on me donne ma lampe avec une batterie de 3kg qui fait un peu peur avec tous ses fils... Et après un bon échauffement je rentre dans la zone de relais... Les premières équipes sont déjà partis sur mon circuit et je peux donc regarder au GPS les premiers choix... Je suis la progression de mon relayeur grâce aux ordinateurs placés dans la zone de relais: tu poses ton emit et tu vois les temps de passage aux postes radio de ton équipe... pratique!

Bon il arrive, me voila parti, premier poste un peu foireux, un trou dans le vert, en bordure de carte, on va assurer... Ça se passe bien, et je continue ma course. Les sensations ne sont pas excellentes, je sens bien que j'ai pas beaucoup dormi la nuit d'avant et qu'on est en plein milieu de la nuit... Mais bon je cours pas mal, je ne fais qu'une erreur (conséquente) sur un poste sur un chemin... c'est bête mais je n'ai pas compris la zone et la définition était un peu bizarre, +1min de perdu, ce n'est pas encore trop grave...

Ça devient long, je rencontre en effet des zones de verts ouvertes, de la végét un peu bizarrement cartographié par rapport à ce que j'ai l'habitude de rencontrer en France (poste 16) mais ça se passe bien...

La fatigue commence à arriver vers les 2/3 de course, je me cale dans un groupe pour un petit quart d'heure où je ne lis pas trop la carte et qui me "tire" bien physiquement, voilà ça va mieux je reprends un peu de pêche et le groupe se sépare sur une combi...

Je termine très fatigué mais en réussissant à garder la même vitesse, là c'est une satisfaction!! L'année dernière je n'avais pas réussi à tenir la distance, cette année en étant moins en forme j'arrive à courir à la même vitesse jusqu'à la fin!!!

Couloir d'arrivée horrible... presque 1km pour aller du dernier poste au changement, oulà c'est dur... Aller je pense à ce que m'a dit Oliv: petite foulée, en fréquence, j'essaye... à oui ca marche bien ça envoie mais j'arrête vite tellement je n'ai plus de jus... :)

Bilan 1h35, à 12min d'Anders Nordberg!! pas mal!! Les gars du club sont contents, c'est cool!!

Recup... très très dure, je la termine en marchant tellement je n'ai plus de jus pour courir et je vais me coucher. Un petit réveil vers 7h le temps de voir l'arrivée victorieuse de Kristiansand devant Kalevan Rasti, et je dors jusqu'à 10h...

Retour en bateau dans la nuit, là c'est là fête, il y a un énorme buffet, une discothèque, c'est vraiment énorme!!

Une bonne Jukola donc et maintenant repos pour être en forme pour le JWOC, parce que un WE comme ça, ça fatigue beaucoup beaucoup!!!

Voila un lien vers la carte sur Route Gadget: http://online2.jukola.com/gadget/cgi/reitti.cgi?act=map&id=2&kieli=

23 juin 2009

Demi Finale Sud-Est

Les 13 et 14 juin dernier, la station d’Herbouilly, accueillait la demi finale sud-est sur les magnifiques terrains du Vercors, parmi les plus techniques de France. Au programme une moyenne distance le samedi et une longue distance le dimanche. L’absentéisme fut de mise ce weekend, Théo courant la jukola avec Ok denseln, Lucas étant toujours blessé et claire révisant le BAC…le JOG se déplaça alors en nombre réduit, tom, Amandine, olivier, marine et moi même.

La moyenne du samedi se courait sur la carte de la forêt de la trompe, que nous connaissions déjà et où nous devions effectuer une séance d’entrainement à allure lente.

Mais la course la plus importante du weekend fut incontestablement la course du dimanche, qui avait lieu sur une nouvelle carte et qui devait selon les organisateurs être aussi technique que la carte de la «glacière », carte sur laquelle nous avions pris tant de plaisir. La carte tint naturellement toute ses promesses, si bien que sur ce terrain bucolique et printanier, il me fut difficile de rentrer dans la carte…et je ne pu m’empêcher de commettre plusieurs erreurs. Le second challenge du weekend reposait sur les épaules de tom, serait il capable de tenir son rang sur ses terres ???Il ne faillit pas à sa tâche et mit le meilleur temps des H21A mais concédant par ailleurs plus de 17 minutes sur le meilleur temps du circuit…

Olivier et amandine ne déméritèrent pas non plus en finissant premier et 5^ème de leur catégorie respective. Marine restant elle maître en terrains techniques, après la reine du Larzac là voilà maintenant auréolée du titre de Reine du Vercors!!

Pour conclure nous pouvons dire que ce fut un magnifique weekend!! avec des terrains de rêve, des tracés a la hauteur de cette fabuleuse carte et du soleil !!!merci aux organisateurs du CDCO 26.

Nous retournerons donc sur cette carte durant le stage JOG qui se déroulera se weekend, en vu de préparer les JWOC en Italie qui s’annoncent particulièrement techniques !!

Résultats des 2 jours sur le site du CDCO 26: http://cdco26.free.fr/