Norway

Comme promis par Mathieu, voilà un petit résumé de mon séjour en Norvège.
Je suis donc parti le WE juste après le nouvel an, direction le grand froid. Le but premier de ce voyage était d'effectuer mon stage ouvrier: je vais donc travailler 6 semaines dans l'usine AS NOROSOL, qui produit des aérosols. Bonne surprise avec 41h/semaine et des horaires bien rudes pour un étudiant habitué à des horaires haut-niveau: 7h-8h30 avec 20min pour bouffer, rude!!!!La première semaine était plutôt dure, j'étais fatigué du nouvel an, récupération du décalage des USA, début du boulot, et des températures entre -25°C et -30°C, l'adaptation a été un peu longue et la motivation pour aller s'entrainer pas au plus haut, d'autant plus que le soleil était déjà couché à la fin du boulot!!L'entrainement des 5 semaines suivantes a été pas mal du tout, avec une majorité de ski de fond, peu de CO, et un peu de course dans la neige... Mais là où j'avais le plus de temps c'était clairement pendant les WE: une petite compet de CO en gymnase, 3 boucles de 1km, 18' tout de même, mais pas un super niveau, enfin marrant, et surtout pas de neige!!
Un petit WE à Halden, temple de la CO, en visite chez Vinc Coup et Lea: un we vraiment sympa avec enfin un peu plus de CO. Une CO en gymnase encore, mais cette fois avec plus de concurrence, et 2° victoire!! :) Bien plus technique cette fois-ci, et séance suivi d'un pti foot bien bourrin!! Ensuite une CO en forêt avec Vinc et Morten W, une trentaine de cms de neige, mais bien marrant. Et le dimanche mass start assez relevé où j'ai du me battre avec Marianne Andersen...
Autre WE sympa en ski de fond dans les montagnes, vers Norrefjell, et un dimanche magique, un grand soleil, paysage superbe, et grosses seances de ski de fond!!Je laisse les photos raconter le reste... ;)

Orienteering in Central Park!

Un petit article sympa en ces temps de cartes sur lesquelles il faut avoir couru avant de mourir...Voila rapidos la carte (pas super qualité j'ai pas de scanner ici pour mettre le nouvelle version...) avec un circuit que j'ai fait: 13km de mémoire, une bonne longue quoi, et quelques photos de postes, pour voir un peu à quoi ca ressemble en vrai!Petit jeu bonus: quelle photo correspond à quel poste?

Sisteron

Après une assez longue période sans trop de CO, c'était la reprise il y a une semaine et demie pour le JOG avec le premier WE Haut-niveau de l'année! Direction donc Sisteron, en plus ou moins bonne forme après les exams de chacun.



On remercie notre chauffeur dijonnais pour sa conduite tout en souplesse dans la montée du col de Lus-La-Croix-Haute, histoire de récupérer un peu (blague) avant le sprint dans Sisteron, premier entraînement au programme de ce weekend. Surprise assez désagréable, une couche de neige bien plus importante que celle qu'on était content de quitter à Grenoble nous attendait, et les ruelles de la ville étaient complètement gelées. Dommage, car le site des Championnats de France de sprint 2009 est toujours aussi sympa, mais là, c'était un peu trop dangereux!

Personnellement, j'étais un peu trop rouillé pour vraiment profiter de cet entraînement, surtout qu'il fallait sortir le piolet pour grimper certains escaliers ;)
Pour ajouter un peu à la fatigue, la middle de 5km qui suivait s'est transformée en classique, les meilleurs mettant autour d'une heure, d'autres plus ;) Il faut dire que la neige bien dure ne rendait pas les choses faciles. La carte bistre non plus! Bizarrement, la forme est revenue petit à petit pour moi, et j'ai vraiment apprécié cet entraînement un peu rude physiquement, malgré une petite erreur au poste 1.

Cette séance aura permis de remarquer une certaine tendance des conducteurs de l'équipe de France de rester tanqués dans la neige une fois garés :)

Direction ensuite Le Pas des Boeufs, carte mythique de Sisteron pour une course de nuit un peu froide!


La longue distance du lendemain était un peu spéciale: personne n'avait le même circuit, et la distance de celui-ci variait légèrement en fonction du niveau présumé du coureur. Combinaisons, papillons avec 2, 1 ou 0 boucles, la longue a donc eu un air d'un long relais, quoique inéquitable. Une invention de Charly bien sympa, qui a vraiment bien marché et permis beaucoup d'arrivées au sprint, même après plus de 80 minutes de course!
De la super CO donc!


Et direction samedi la Corrèze, pour voir ce que ça donne un peu dans les marais!